25.09.2013 Wstałem o 13:30...bardzo późno bo jestem tak wciągnięty w Spartakusa że rozum mi odebrało %-) i oglądam na opór. Moim bohaterem był ten czarny trener z batem ale zmarł. Miał też w moich oczach najlepszą i IDEALNĄ sylwetkę. Teraz jest nim Kriksos (odkąd zmienił mu się charakter na bardziej przystępny). Jego gra twarzą miażdży, wyrażanie [...]
W 100 gramach ciastka 49 węgli w tym 16g cukry (ale nie wiem czy to znaczy że 16g czysty cukier) ? "płatki owsiane i otręby owsiane" - 26% :-/ no faktycznie szału nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z [...]
5.10.2013 Wczoraj zmusiłem się do wyłączenia komputera o 24:00 więc dzisiaj wstałem spoko o 9:30. Dieta Zrobiłem dzisiaj ciasteczka, wyszły na prawdę dobre. Użyłem tak jak w rozpisce: banana, owsiane, wiórki kokosowe, cynamon w sporej ilości jak na kilka ciastek + 3 łyżeczki słodziku w płynie. Następnym razem dodam jeszcze to WPC bo dziś nie [...]
GSP na konferencji powiedział, że tak był podjarany swoją nową siłą, że w trakcie wyciągania tych dźwigni szczególnie kimur popełnił kilka błedów, które już przeanalizowali na gorąco i obiecuje poprawić. Generalnie nie był z siebie zadowolony. Btw. Panowie nie wątpcie w Carwina. To że walczył łącznie kwadrans we wszystkich 12 walkach to nie jest [...]
Niestety od środy do dziś miałem problemy z jedzeniem, spowodowany stresem, glupie kolokwium xD. Dziś robiłem plecy bicki i przedramiona. Dziś w ramach urozmaicenia do omletów dodawałem kolo 50g sera, pozytywnie pobudziło moje kubki smakowe :D Plecy + Biceps+Przedramie 1. Podciąganie się na drążku w szerokim nachwycie - 2x10,6,3 2. Martwy ciag na [...]
The following research reveales Tamoxifen's "dark side". It's conclusion about the effect of Tamoxifen on the liver is at the bottom. by Sherrill Sellman Extracted from Nexus Magazine, Volume 5, #4 (June - July 1998) Once praised for its benefits in preventing breast cancer recurrence, the lucrative pharmaceutical drug tamoxifen [...]
Widzę że odżyłeś od razu :D Lepiej ci co kuhwa? Znaj moje chamskie serce, zrobiłem to dla ciebie bo widziałem że pogrążasz się w depresji i zamykasz w sobie widząc nieprzerwane pasmo mych sukcesów :D Potryumfuj sobie chwilkę, przyjdzie korekta to zamieszczę screena jak jestem 10k na plusie w 3 dni
ty czlowieku, o czym ty mowisz ty masz jakies plany dotyczace krajow 3-ciego swiata :D to MY juz cie niechcemy znac czyli beneficiarz i biurwa! wiesz co tam sie dzieje we wschodzniej europie? No wlasnie, a my z Mariuszme gadamy z tubylcami to wiemy, morduja, gwalca, sprzedaja do niemiec do burdeli. Pozatym niedziwedzie polarne tma biegaja, i [...]
nie mam minimum na oanda mozesz 1 funta wplacic!!! blase twoje kalkulacje sa bledne :p 1 000 000 per trade zabier jakies 50% marginu przy 100 000 funtow kapitalu. to jak ty chcesz grac czyms takim na 250 f? :D Moim zdnaiem i wiele osob to potwierdza, kwoty ponizej 2-3 tys funtow nie maja sensu w forexie. Zwyczajnie margin ci bedzie wszystko [...]
ty kuhwa osłami powoziłeś w PL i myslisz ze to ci to przepisali jako kategorie D bo kuhwa tu nie ma prawo jazdy na osly!!! Taka drobna pomylka a juz kozaczysz! Chcesz sie porownywac LO i mature?!?! Najwyzsza moja srednia z LO: 2.75!!!! Najnizsza moja srednia : 2.1 (Mialem 3 z PO) Ale to tacy jak ja zabierali ci kuhwa kanapki!!!! No moze nie do [...]
A tak btw!!! 10 transakcji udanych pod rzad!!!! :D Dwie następne otwarte!!! Jazda jazda jazda! Jak tak dalej pójdzie to w ten tyg ugram 3-4 tygodniowy target :D
jak pomyślę ze mi królowa za te 8 h tygodniowo (3 x tyg po 2 h) płaci 22 k to mi się nawet chce :D Ohhh sorry sir, żadna królowa to pańskie podatki mi to płacą :D
POLSKIE KUHWY JAK JA WAS YEBIE - TO SLOWA TESTOVIRONA I CHLOPAK WIEC CO DO WAS MOWIL :D OCZYWISCIE 3 MIESIACE POZNIEJ OKAZUJE SIE ZE LEYUS MIAL RACJE! mOJ SYN TYDZIEN TEMU WALNAL DVD O ZIEMIE I TAK ZKAONCZYLO SWOJ ZYWOT, GDYBYM IDAC ZA WASZA RADA KUPIL NOWIUTKIE Z DIVIXEM TO ... TAK WLASNIE TAkI BYLBY LOS TEGO NOWIUTKIEGO! NA SZCZESCIE WALNAL TYM [...]
1. Zgadza się 2. Wchodzę bo zarobiłem na systemie nr.1 teraz wydaje się, że system numer 2 też jest w stanie dać mi zarobić, co za tym idzie... czemu nie? Na początek ostrożnie jakieś 1000 funtów. Nie ma co szaleć. 3. Jakby Oanda była projektem MAriusza to już nie zmywałby garów :D 4. To samo dotyczy ciebie :D
Ad.1 - spróbowałbyś nie Ad.2 - daj lepiej mi tą kasę, zarobić i tak nie zarobisz, ale zarobisz sobie trochę przychylności swego pana. Niewielką przychylność, nie ma co szaleć Ad.3 - przecież nie zmywa :D Ad.4 - ja tu rozdaję karty, M. cię stworzył za zamówienie :D
Ad.1 - nie boję się misiów AD.2 - raz ci dałem funta tośmy cię 2 miechy na forum nie widzieli tak żeś się woził z czteropakiem fasoli Ad.3 - skąd wiesz? bo tak Ci powiedział? :D Ad.4 - wymknąłem się z pod kontroli :D
Co mam odpowiedzieć temu przerośniętemu Sergiej Tankowi :D Alpha mail? Ja mam e-maile ze 3, a wszyscy wiedzą że te leszcze z kompani alpha nie mają startu do Echo %-) Gdybym zrozumial chociaz jedno slowo z tego co piszesz to by bylo dobrze. Przeczytalem i zrozumialem: plywam 2 h w tygodniu to lepsze niz zelazo :D
Na wstępie napiszę że na redukcji się nie znam, bo jeszcze nie robiłem. 1. Śniadanie - 50g ryżu (B: 3, W:40) - 80g twarogu (B; 18, T:4, W:3) - 20 g rodzynek suszonych ( B: 0,5, W: 14, T: 0) - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15) W porannym posiłku trzeba dostarczyć szybko wchłanialne białko (po nocnym katabolizmie) więc twaróg nie [...]
Nawet nie miałam pojęcia ze jem tyle nabiału/mleka. Do czego sie nie dotknę tam jakis jogurt jako sos zamiast majonezu a to śmietana do pomidorów %-) Zdrowotnie. Brzuch boli mniej ale wywala go nadal. 2dni był spokój a teraz znowu biegunka. Co prawda ale raczej mało jem a pije jak smok i moze to jest przyczyna. Mam juz siły na trening 8-) no [...]
Traktor71 zazwyczaj byłem przyzwyczajony tylko i wyłącznie na tego typu rozwiązania (x serii na 10-12 powtórzeń). Przez brak przekonania nie eksperymentowałem nigdy z atakowaniem mięśnia właśnie w taki sposób. Nawiązuje do tego bo właśnie przeczytałem ''hasła'' metod które podałeś innemu użytkownikowi :). Zajmie mi to jednak troszkę czasu zanim [...]
Przygotowanie do sezonu zimowego :)
